Ako se pitaš šta jesti prije i poslije treninga, nisi jedina osoba kojoj to pravi dilemu. Nekad nemaš vremena za pravi obrok, nekad treniraš rano ujutru, a nekad poslije treninga jednostavno ne znaš da li ti više treba nešto lagano ili nešto konkretnije. Upravo zato odgovor na ovo pitanje ne treba da bude komplikovan. Dobar […]