Blog
Raštan
Biljka raštan, na našim prostorima poznata i kao raštika, sa razlogom se smatra jednom od najzdravijih namirnica u prirodi. Odlikuje se bogatstvom vitamina, minerala i drugih vrijednih nutritijenata koji ga...
Ljubičasti karfiol
Bogatstvo ljubičastog karfiola Postoji veoma dobar razlog zbog kojeg karfiol spada u namirnice koje se veoma često koriste u ishrani na našem podneblju. Ovaj prirodni izvor nutritijenata se na prvom...
Koji si tip trkača kad je u pitanju ishrana? Restriktivni način ishrane
Ako ste jedan od trkača ili trkačica te želite da održite svoju vitkost da bi trčali najbolje što možete i tražite načine kako da sagorite kalorije i izaberete hranu sa...
Koji si tip trkača kad je u pitanju ishrana – Reaktivni način ishrane
Ne postoji univerzalni način ishrane. Svaki pristup ima svoje dobre i loše strane. Ključ za pravilno snabdevanje organizma gorivom i postizanje najboljih rezultata, jeste prepoznavanje sopstvenih potreba. Bilo da grickaš...
Gorana Kuvalja – trčanje je lako zavoljeti
Gorana Spasojevic Kuvelja kada trči osmijeh ne skida sa lica. Ovo je njen četvrti polumaraton i ne planira tu da se zaustavi. Pridružite se našoj nasmijanoj koleginici 20. aprila na Vivia Run&More...
