Orhideje Phalaenopsis

Orhideje Phalaenopsis

Orhideje Phalaenopsis se ubrajaju u najpopularnije sobne biljke. Gotovo da nema stana ili kuće čiji prozor ne krase ove divne cvjetnice. Omiljene su, između ostalog i zato jer im cvjetovi dugo traju i otvaraju se svakih nekoliko mjeseci. Ukoliko joj pružimo adekvatnu njegu Phalaenopsis orhideja će , ne samo trajati dugo, već će i češće […]

#ostanikuciostanifit

#ostanikuciostanifit

Dragi naši,  zbog novonastale situacije većinu našeg  vremena provodimo u zatvorenom prostoru. Željeli smo omogućiti svim svojim pratiocima da jedan dio tog vremena iskoriste na najbolji mogući način – vježbajući. Ukoliko ste aktivni vježbač ili razmišljate da baš od sutra zakoračite u svijet online treninga, imamo sjajnu vijest za vas! U saradnji sa Sašom Kecmanom […]

Koji si tip trkača kad je u pitanju ishrana – Reaktivni način ishrane

Ne postoji univerzalni način ishrane. Svaki pristup ima svoje dobre i loše strane. Ključ za pravilno snabdevanje organizma gorivom i postizanje najboljih rezultata, jeste prepoznavanje sopstvenih potreba. Bilo da grickaš nešto svaki čas ili da jedeš sva tri obroka svaki dan u isto vrijeme, evo nekih trikova kako možeš da poboljšaš svoju ishranu, tako da postigneš […]

Polumaratonski doručak: Šta jesti prije jutarnjeg trčanja?

Polumaratonski doručak: Šta jesti prije jutarnjeg trčanja?

Sigurno ste se često zapitali šta jesti prije jutarnjeg treninga/ trčanja. Da li trčati praznog stomaka, popiti kafu prije trčanja ili obilno doručkovati sigurno su neka od pitanja koja su trkači početnici sebi postavili. Ukoliko ste odlučili ove godine ozbiljno da se posvetite trčanju i plan vam je istrčati polumaraton ili štafetu onda znate da […]

Praktične ideje za zdravu užinu

Praktične ideje za zdravu užinu

Polazak u školu! Nespretno pripremljena odjeća prebačena preko kreveta uz koju su redovno i čarape koje već nosi treći dan za redom. Djeca puna strepnje i  uzbuđenja oko svakog novog dana u školi, vješto su uradili svoje zadatke, a šta je s nama roditeljima, jesmo li mi ispunili svoje zadatke? Jesmo li po treću put […]

1567