Smoothie sa medom i kruškom

Draga komšinice, znaš li da jedan smoothie dnevno drži doktora podalje od tebe i tvoje porodice?
Pun frižider raznobojnog voća i povrća je uvijek razlog za sreću. Što više boja, veća je raznovrsnost hranljivih materija u ishrani. Iako je poželjno kombinovati namirnice različitih boja u obrocima, u smoothie-ima (i sokovima) je ponekad bolje odlučiti se za namirnice istih boja.
Da li vi imate svoj omiljeni smoothie? Podijelite recept s nama
Sastojci:
Šta je potrebno?
- ½ kruške
- ½ pomorandže
- 1 šolja jogurta
- ½ šolje kokosovog mlijeka
- 1 supena kašika meda
- 1 supena kašika mljevenog sjemena lana